Perte de libido chez les hommes – Pourquoi cela arrive et comment la surmonter?

Perte de libido chez les hommes

La libido est également connue comme la libido qui diffère d’un individu à l’autre.

Mais en même temps, on peut également ressentir une faible libido où ils souffrent vraiment beaucoup dans leur vie amoureuse.

Généralement, quand une telle chose se produit, les hommes ne veulent pas en parler et pas même leurs partenaires. Cependant, même si le désintérêt pour le sexe n’a pas d’importance pour un homme, il importe vraiment à vos femmes.

Les hommes sont touchés entre 15% et 16% et les femmes ne représentent que le double de ce chiffre. Mais en fait, quand un homme perd tout intérêt pour le sexe, cela les inquiète vraiment par rapport aux femmes. En dehors de cela, les hommes deviennent également mécontents car leur vie sexuelle ne se déroule pas comme ils étaient censés l’être.

Dans une recherche, il indique qu’environ 23% des hommes sont toujours satisfaits de la vie qu’ils passent avec une perte de libido alors que 46% des femmes en sont satisfaites.

Cela signifie complètement que la perte de libido est très importante chez les hommes par rapport aux femmes. Donc, dans ce blog, je vais discuter de la perte de libido chez les hommes et comment la surmonter.

Quelles sont les causes courantes d’une faible libido

Maintenant, plusieurs personnes demandent pourquoi les hommes perdent tout intérêt pour une femme? Il y a plusieurs raisons à cela et elles sont:

Problèmes relationnels

La première chose à considérer pour la perte de libido est de savoir si vous êtes heureux dans votre relation ou non. Il peut y avoir plusieurs choses qui peuvent détruire la relation et vous devez comprendre pourquoi il y a une perte de désir sexuel.

Maintenant, une faible libido dans une relation peut être due à:

  • Certains arguments ou conflits non résolus
  • Dans une relation à long terme et s’ennuyer avec votre partenaire
  • Quelques problèmes sexuels physiques
  • Mauvaise communication
  • N’ayez pas confiance entre vous

Problèmes de sommeil

Le problème de sommeil est également quelque part lié au faible désir sexuel. Selon l’étude du Journal of Clinical Sleep Medicine, les hommes ayant une mauvaise habitude de sommeil souffraient d’une baisse de la libido et de l’activité sexuelle.

Ce type de personnes connaît un faible niveau de testostérone et cela a été prouvé dans une étude. Il a été constaté que ces hommes qui souffraient d’apnée du sommeil avaient également un faible niveau de testostérone.

Stress et anxiété

Le stress et l’anxiété peuvent également avoir un effet important sur la vie sexuelle. Travailler régulièrement dur au bureau ou faire d’autres choses qui vous rendent fatigué ou anxieux peut vraiment rendre votre vie sexuelle ennuyeuse.

Maladie chronique

Votre intérêt sexuel diminuera automatiquement lorsque vous souffrez d’un problème de santé chronique. Certaines conditions comme le cancer diminuent la production de sperme et il y en a d’autres aussi.

L’obésité, l’hypertension artérielle, l’insuffisance rénale ou hépatique, le diabète de type 2, l’hypercholestérolémie sont des maladies chroniques qui peuvent réduire la libido chez les hommes.

Une dépression

La dépression est encore un autre cas possible de faible libido chez les hommes. Il s’agit d’un problème grave qui affecte également votre vie sexuelle et d’autres aspects.

La dépression comprend:

  • Sentiment de désespoir
  • Parfois un sentiment de tristesse extrême
  • N’ont aucun intérêt à faire n’importe quel type d’activité

Faible testostérone

Une faible testostérone est généralement observée lorsque les hommes vieillissent, mais de nos jours, elle affecte également beaucoup les jeunes hommes pour plusieurs raisons. La testostérone est une hormone sexuelle responsable de la force, du développement et de la libido. Mais parfois, les hommes souffrent beaucoup de T faible et cela a un impact direct sur la vie sexuelle.

Pour cette raison, de nombreux hommes optent également pour une thérapie de remplacement de la testostérone qui aide à restaurer la pulsion sexuelle masculine et fait profiter les hommes de leur vie sexuelle.

Vieillissement

Comme déjà mentionné ci-dessus, le vieillissement est un facteur important qui abaisse le niveau de testostérone et les hommes souffrent de moins d’intérêt pour le sexe. Après un certain âge, les hommes mettent longtemps à éjaculer, à avoir un orgasme et à se réveiller.

De plus, vos érections ne sont pas aussi dures qu’elles doivent l’être et à cause de cela, le pénis prend du temps à devenir érigé.

Faible estime de soi

L’estime de soi signifie votre opinion personnelle sur votre propre vie sexuelle. Si vous avez un faible niveau de confiance, une faible estime de soi et une mauvaise posture corporelle, vous pouvez souffrir d’une mauvaise santé.

Si vous êtes moins attirante et que vous vous sentez indésirable, votre problème sexuel se produira. Même une faible estime peut provoquer une anxiété liée à un problème sexuel qui peut conduire à une dysfonction érectile et à une diminution du désir sexuel.

Problèmes sexuels

Une autre chose importante à considérer est de savoir si le problème est un problème physique et un problème pour la vie sexuelle.

En général, une faible libido peut survenir en raison de:

  • Dysérection
  • Sexe douloureux
  • Problème d’éjaculation
  • Incapacité à l’orgasme
  • Sécheresse vaginale

La faible libido est-elle connectée à l’ED?

En général, une faible libido fait que les hommes souffrent de plusieurs problèmes relationnels et les deux partenaires peuvent se sentir coupables. Mais rappelez-vous que cette condition ne doit pas être traitée de la même manière que la dysfonction érectile, bien que ces deux conditions puissent coexister.

Oui, vous pouvez dire que si vous souffrez d’une faible libido, la dysfonction érectile peut en être la cause, mais vous ne pouvez pas en dépendre totalement. Il y a plusieurs autres problèmes qui font que les hommes souffrent d’un intérêt réduit pour la libido.

Les causes possibles peuvent être identifiées à l’aide de la communication entre les couples. Cependant, le traitement dans cette condition varie car on peut sélectionner n’importe quel traitement dans la liste souhaitée.

Plusieurs fois, une faible libido peut survenir en raison d’un seul facteur mais la durée maximale est liée à plusieurs facteurs et chacun d’entre eux contribue à faire souffrir de la maladie.

Comment savoir si vous avez un problème de perte de libido?

Une chose que vous devez toujours garder à l’esprit que la perte de libido chez les hommes ne se produit pas soudainement. Ceci est défini comme un processus graduel mais vous ne pouvez pas le définir correctement.

Selon Laumann, une faible libido est mesurée comme «un manque d’intérêt pour le sexe pendant plusieurs mois de l’année dernière».

Si vous vous souciez vraiment de votre santé sexuelle, vous trouverez ci-dessous quelques-uns des signes avant-coureurs que vous devez vérifier.:

  • Est-ce que le toucher n’a lieu que dans la chambre
  • Il n’y a plus d’intérêt pour le sexe
  • Vous ne pensez pas aux fantasmes sexuels sur votre conjoint ou partenaire
  • Le sexe ne vous donne pas l’impression de partager et de vous connecter
  • Maximum vous avez des relations sexuelles un ou deux en un mois
  • Parmi les deux couples, l’un peut ressentir l’initiative et l’autre se sentir sous pression

La perte de sexe devient-elle normale à mesure que l’homme vieillit?

À mesure que les hommes vieillissent, il est naturel pour les hommes de remarquer une diminution de la libido. Et cela continue de diminuer, mais peu d’hommes montrent également un intérêt pour le sexe après avoir atteint la soixantaine et la soixantaine.

Peut-être pouvez-vous supposer que la perte de la libido est liée à une condition sous-jacente et que le stress et la dépression contribuent généralement à une faible libido chez les hommes.

L’hormone sexuelle masculine diminue parfois en raison de troubles endocriniens et c’est encore une autre raison du faible désir sexuel chez les hommes.

On peut donc dire que si la perte de libido est normale au fur et à mesure que les hommes vieillissent car il faut venir en laisser seulement un ou deux. Cependant, vous pouvez consulter votre médecin pour une meilleure préférence et prendre certaines précautions ou moyens de traitement pour surmonter cette condition.

Quand consulter un médecin pour une faible libido?

Si vous souffrez d’une perte de libido et que cela vous inquiète vraiment, votre médecin peut mieux vous suggérer quoi faire. Il / elle peut mieux déterminer les causes et le traitement de la maladie sous-jacente.

Généralement, les hommes veulent consulter leur médecin pour une faible libido lorsque:

  • La condition survient soudainement ou de façon inattendue
  • Commence après une intervention chirurgicale ou a commencé un nouveau médicament
  • Quand le sexe devient douloureux
  • Souffre d’hypertension artérielle ou d’autres symptômes
  • Lorsque surviennent des problèmes relationnels ou tout type de détresse psychologique

Comment augmenter la libido masculine?

Maintenant, après avoir une connaissance claire de la libido masculine, il est temps de savoir quelles sont les façons naturelles de stimuler la libido. Ces façons sont pour les hommes et les femmes où la libido augmentera.

Gérer l’anxiété

L’anxiété est le coupable d’une faible libido et si elle est élevée, elle affecte à la fois les hommes et les femmes. L’anxiété peut être due au stress ou à tout type de problème lié au sexe. De nos jours, la vie est si occupée que les gens n’ont pas besoin de se détendre et c’est là que réside le problème.

L’anxiété et le stress peuvent tous deux entraîner des difficultés à maintenir l’érection et faire souffrir les hommes. Selon une étude du NCBI, une dysfonction érectile a été observée chez les jeunes hommes en raison de l’anxiété et du stress. Et cela a également réduit la libido.

Il est donc préférable de gérer le niveau d’anxiété et de stress en adoptant des habitudes régulières telles que:

  • Faire régulièrement des exercices correctement
  • Amélioration des relations
  • Dormir bien

Mettre l’accent sur Foreplay

Si vous avez une meilleure expérience sexuelle, ce qui est positif, c’est qu’il y a une chance d’augmenter la libido et le désir sexuel augmentera également. Pour ce faire, les hommes doivent se concentrer sur leur partenaire en leur accordant un peu de temps pour s’embrasser, faire le sexe oral, se toucher, etc.

Les préliminaires sont également importants pour les femmes, car dans une recherche de 2017, 18% des femmes ont un orgasme uniquement lors des rapports sexuels et environ 33.6% des femmes ont déclaré que la stimulation du clitoris est très importante pour l’orgasme..

Faites vos exercices régulièrement

Les exercices doivent être effectués quotidiennement sans échec et cela est strictement suggéré. Si les exercices sont effectués régulièrement, la libido fonctionne de plusieurs façons. Une étude de 2015 a révélé que si les hommes font régulièrement des exercices, ils peuvent lutter contre plusieurs problèmes qui surviennent sur le corps avec la libido et les changements de relation.

Même les femmes souffrant de diabète ont également été aidées par des exercices, en particulier par l’exercice des muscles du plancher pelvien.

Arrêter de fumer

Le tabagisme est nocif pour la santé et tout le monde le sait, mais les gens fument toujours. N’oubliez pas que les cigarettes ont un impact négatif sur le système cardiovasculaire et cela a également un impact sur la perte de libido et de libido.

Si vous voulez que votre vie sexuelle soit satisfaisante et réussie, arrêtez de fumer aujourd’hui, car de nombreuses personnes peuvent voir leur niveau d’énergie augmenter avec la libido après avoir cessé de fumer.

Obtenez un sommeil de qualité à chaque fois

Le sommeil est très important pour tout le monde car si vous ne dormez pas, beaucoup de choses ne fonctionneront pas correctement sur votre corps. Un bon sommeil améliore l’humeur générale et le niveau d’énergie et améliore également la qualité de la libido.

Certaines études révèlent qu’obtenir un sommeil de qualité la nuit augmente le désir sexuel le lendemain matin. Et le sommeil est bon pour les hommes et les femmes et il est suggéré de prendre au moins 6-8 heures de sommeil chaque jour.

Améliorer la qualité des relations

Après avoir été dans une relation pendant de longues années, elle semble devenir ennuyeuse à un certain moment. Il y a moins d’intérêt pour tout et quelque part les gens essaient de découvrir des moments attrayants et énergiques pour revenir en arrière ces jours.

Il faut donc toujours se concentrer sur le maintien de leurs relations solides et faire des choses qui intéressent vraiment les deux partenaires pour profiter du moment.

Par conséquent, peu de choses importantes à faire pour améliorer leur relation sont:

  • Prévoyez un rendez-vous ce soir
  • Essayez de vous ouvrir à vos partenaires
  • Faites quelques activités avec la participation des deux
  • Accordez-vous du temps de qualité

Maintenir un poids correct

Les hommes en surpoids souffrent généralement de plusieurs problèmes et la perte de libido en est pourtant un. Comme certains scientifiques l’ont dit, l’obésité peut réduire la libido. Et cela est lié à des facteurs hormonaux comme une faible testostérone.

Par conséquent, si vous êtes en surpoids, faites de l’exercice qui peut vous aider à équilibrer votre poids et à vous maintenir fort et apte à toute activité sexuelle.

Essayez des suppléments naturels

Pour surmonter la perte de libido chez les hommes, on peut également opter pour un supplément naturel pour augmenter le désir sexuel. VigRX Plus est l’une des pilules d’amélioration masculine les plus fiables et les plus fiables qui vous aideront à augmenter la libido chez les hommes et à améliorer la libido. Cette pilule est suggérée par de nombreux experts du sexe car après l’avoir prise, les hommes peuvent éprouver une érection plus longue et plus dure et en même temps une augmentation de la libido.

La perte de libido chez l’homme s’améliorera en utilisant VigRX Plus et elle est composée d’ingrédients 100% naturels. Il augmente naturellement le flux sanguin vers le pénis et améliore la performance sexuelle globale.

Conclusion

Eh bien, les hommes peuvent souffrir d’une perte de libido ou d’une mauvaise libido, mais il n’y a rien à craindre car ils peuvent être guéris. Dans ce blog, j’ai expliqué pourquoi la perte de libido chez les hommes se produit et quelles sont les façons de la surmonter.

N’oubliez pas de passer par les moyens naturels de guérir la perte de libido chez l’homme. Suivez-les correctement et rendez votre vie sexuelle heureuse et satisfaisante.

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