10 façons de garder une érection plus longtemps naturellement Elle ne peut pas résister

10 façons naturelles de maintenir une érection plus forte

Si vous lisez ceci, je suis sûr que vous avez traversé ces moments difficiles lorsque vous êtes sur le point de sceller l’accord avec votre partenaire, mais tout à coup vous devenez doux.

Vous essayez de dissimuler la situation en utilisant des tactiques de réveil, mais en vérité, vous n’avez jamais fini ce que vous avez commencé.

Je sais que de telles situations sont vraiment stressantes et embarrassantes mais ce n’est pas seulement pour vous. C’est un problème qui affecte la grande majorité des hommes autour du globe. Vous serez surpris de savoir que rien qu’aux États-Unis, plus de 30 millions d’hommes souffrent de DE (dysfonction érectile).

Ici, dans ce blog, j’ai essayé de couvrir toutes les informations dont vous avez besoin pour éviter les situations décrites ci-dessus ainsi que des moyens utiles pour maintenir une forte érection pendant longtemps.

Mais avant cela, comprenons un peu l’érection et comment ça marche.

Comprendre comment fonctionne l’érection?

Savez-vous comment fonctionne l’érection? Si votre réponse est «NON», je voudrais dire que les érections sont des faits de la vie que les jeunes garçons réalisent facilement et qu’ils les essaient, alors que les hommes plus âgés dépensent de l’argent pour les récupérer.

Cependant, il est important de savoir comment l’érection fonctionne pour profiter de votre vie sexuelle. Selon les experts de la santé, la réalisation de l’érection est un processus de l’esprit et du corps entier, qui commence à partir du cerveau et poussé plus loin par des pensées, qui est liée aux activités sexuelles.

Après cela, le cerveau envoie des signaux vers le bas de la moelle épinière aux nerfs dans le pénis, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Lorsque les hommes ne sont pas excités, les vaisseaux sanguins ne s’ouvrent que partiellement mais dès que le cerveau envoie un message pour le sexe, les vaisseaux sanguins s’ouvrent complètement pour laisser plus de sang s’écouler vers la région génitale.

Par conséquent, le sang est complètement piégé dans des chambres qui augmentent également la pression et à cause de cela, le pénis devient érigé.

Et ce processus continue, en fait, lorsque le cerveau arrête d’envoyer un message à votre pénis, les vaisseaux sanguins se referment et le flux sanguin vers le pénis diminue..

Raisons derrière l’érection faible

Atteindre une érection fonctionne généralement dans trois domaines, comme mental, physique et chimique et quand un problème survient dans ces trois domaines, il arrive à atteindre une érection faible.

Selon un rapport du NHS, si vous avez des érections fréquentes, c’est un signe de dysfonction érectile.

Certaines des raisons communes comprennent:

  • Hypertension artérielle
  • Diabète
  • Maladie cardiaque
  • La maladie de Peyronie
  • Durcissement des artères
  • Usage du tabac à long terme
  • obésité

Même les problèmes physiques peuvent conduire à des érections faibles où le cerveau ne parvient pas à envoyer un signal au pénis et cela peut être dû à la maladie de Parkinson et à la maladie d’Alzheimer.

Comment garder une érection plus longtemps naturellement

Comment garder l’érection plus longtemps naturellement est vraiment un gros problème pour de nombreux hommes car ils ne savent pas quoi faire quand ils souffrent d’une érection faible et comment rester dur plus longtemps.

Dans cette condition, vous devez utiliser Male Extra qui vous aide à obtenir des érections plus dures et durables. C’est un moyen naturel de rester en érection pendant longtemps naturellement sans aucun effort supplémentaire. Grâce à cela, les hommes peuvent continuer à se coucher plus longtemps, satisfaisant ainsi complètement leur partenaire et ont l’impression de finir comme PORN STARS.

Il est connu pour être le meilleur activateur masculin qui aide à stimuler la santé sexuelle en augmentant le désir sexuel ainsi que la taille du pénis. Il ajoute quelques pouces au pénis après qu’il soit en érection.

Ce dont les hommes ont besoin, c’est d’un moyen instantané de surmonter une faible érection et Male Extra offre un tel avantage qui aide à RESTEZ DUR POUR PLUS LONGTEMPS.

Donc, ces hommes qui échouent et ne restent pas plus longtemps au lit, pour eux, le meilleur et le plus efficace pour garder le contrôle plus longtemps est de prendre des pilules supplémentaires pour hommes.

Comment rester en érection plus longtemps sans pilules

De nombreux hommes veulent des moyens naturels pour garder une érection plus longtemps sans pilules.

De toute évidence, il existe plusieurs façons de vous aider dans cette condition, mais ce que je vais vous suggérer sera plus pratique et simple pour obtenir de meilleurs résultats.

Toujours manger sainement

Vous devez toujours vous concentrer sur ce que vous mangez afin que votre santé soit en bon état. Rappelez-vous également que pour rester en érection naturellement, les aliments jouent un rôle important.

Vous devez donc toujours manger les aliments qui sont bons pour le cholestérol bas, le cœur, les graisses saines et qui font également partie du régime méditerranéen.

Certains des aliments, qui sont recommandés, comprennent:

  • Oignons
  • Des œufs
  • Bananes
  • Des noisettes
  • Ail

Ces aliments sont utiles pour maintenir une érection plus longtemps. Il est également recommandé de ne pas manger de malbouffe car ils sont constitués de sucre, de sel qui ne sont pas utiles pour l’érection. Il vaut donc mieux éviter de tels aliments qui peuvent gâcher votre vie amoureuse.

Soulever des poids

Lorsque vous ne parvenez pas à maintenir votre niveau d’érection, vous chercherez évidemment beaucoup pour qu’il reste plus longtemps.

Cependant, le régime alimentaire est important pour une bonne santé, mais avec cela, certains exercices comme soulever des poids sont également un bon choix pour améliorer les performances sexuelles.

Des séances d’entraînement régulières ont montré des résultats positifs pour améliorer le plaisir sexuel. Et vous devez savoir que si vous êtes confronté à un problème d’érection, cela peut également être dû au manque d’exercices.

Donc, pour garder une érection plus longtemps et obtenir une érection dure, commencez à soulever du poids car c’est aussi l’un des meilleurs moyens de rester en érection plus longtemps sans pilules

Avoir un bon contrôle sur les conditions de santé de base

Vous pouvez souffrir de tout état de santé indésirable à tout moment et vous ne le savez même pas.

Mais ici, si vous êtes au courant de ces conditions indésirables qui affectent vos vaisseaux sanguins, comme l’hypertension artérielle, le diabète, etc., vous pouvez mieux obtenir une érection dure sans aucun problème.

En fait, il est également utile pour réduire les dommages vasculaires à long terme

Méditer

Dans la vie de chacun, le stress joue un rôle majeur et de ce fait, de nombreux incidents se produisent, en particulier dans la vie sexuelle. Même de nombreuses études révèlent également que le stress affecte négativement la libido.

Cependant, le stress est une chose courante qui survient en raison d’un mode de vie chargé comme la pression au travail, la famille et plusieurs autres activités.

Mais il faut également se concentrer sur le soulagement d’un tel stress et cela peut être obtenu en méditant tous les jours pendant 10 minutes seulement. Cet acte sans stress aide à augmenter la puissance sexuelle et l’humeur et l’un des meilleurs moyens de garder une érection plus longtemps

Toujours se concentrer sur les bonnes positions sexuelles

Je sais qu’il y a plusieurs positions sexuelles, qui ne sont pas faciles à suivre, mais parmi elles, certaines positions sont préférées pour les deux couples.

Pour le réchauffement, les hommes peuvent choisir le sexe oral, ce qui est une bonne étape, mais lorsque vous souhaitez maintenir une érection plus longtemps, choisir les meilleures positions sexuelles peut vraiment aider.

La levrette et le missionnaire sont parmi les positions sexuelles les plus connues qui aident à stimuler le flux sanguin et les hommes peuvent obtenir des érections plus longues et plus dures.

En fait, être au sommet est également une bonne position sexuelle, ce qui conduit à une meilleure érection et vous pouvez garder l’érection plus longtemps naturellement

Lire aussi Haut 15 aliments qui peuvent réduire votre vie sexuelle

Exercice régulier

De nombreux hommes ne savent pas comment rester debout pendant des heures ou comment rester dur plus longtemps sans venir.

Eh bien, je voudrais dire que si vous faites régulièrement de l’exercice, vous n’avez pas besoin de beaucoup réfléchir.

De nombreux exercices sont effectués quotidiennement pour éviter les problèmes d’érection indésirables.

On considère que l’exercice aérobie aide les hommes à maintenir la santé des vaisseaux sanguins et diminue également le risque d’athérosclérose.

Même l’exercice de Kegel est un exercice important qui aide à atteindre l’érection et à la maintenir plus longtemps car il renforce les muscles du pénis.

Libérez votre maîtresse

De nos jours, beaucoup de gars trompent leur conjoint. Si vous êtes aussi celui-là, vous ne faites que nuire à votre amour car vous pouvez rencontrer des problèmes pour obtenir une érection pendant que vous voulez satisfaire votre femme ou votre petite amie.

C’est une question de culpabilité. Il peut se transformer en anxiété.

Alors faites attention si vous faites partie de ceux qui jouent avec d’autres femmes au lieu de votre femme ou votre petite amie, vous ne pouvez pas être dur avec votre amant principal.

Il est donc préférable de libérer votre maîtresse et de mener une vie heureuse et agréable sans aucun souci. En fait, c’est aussi l’un des meilleurs moyens de garder une érection plus longtemps naturellement.

Ne portez pas de sous-vêtements serrés

De nos jours, c’est une mode que tout le monde veut porter des vêtements moulants. Surtout pour les hommes, si vous l’aimez, sachez que cela peut endommager votre vie amoureuse.

Le port de caleçons serrés peut avoir un effet néfaste sur votre érection, car un pantalon serré arrête le flux sanguin vers les tissus. Par conséquent, vous pouvez faire face à de mauvaises érections et nuire à la performance sexuelle globale.

Il est donc préférable de porter des sous-vêtements perdus à chaque fois et d’être en érection plus longtemps et plus durement naturellement.

Résoudre un problème de relation

Vous pourriez sans cesse vous demander comment garder une érection plus longtemps ou comment maintenir une érection plus longtemps?

Mais avant de demander, vous devez confirmer de votre côté, est-ce que tout va bien dans votre relation?

Oui, c’est parce que tout problème relationnel peut survenir à tout moment et avoir un impact important sur la vie sexuelle.

Si vous et votre partenaire êtes satisfaits l’un de l’autre, vous n’avez pas à vous soucier de tout problème relationnel.

Si vous en avez, essayez de le résoudre afin que vous puissiez être à la fois à l’aise et détendu lorsque vous jouez ensemble au lit.

Réduire regarder du contenu pornographique

Ce n’est pas une chose nouvelle que tous les hommes aiment regarder des films porno et ils pensent même finir comme des stars du porno.

Bien que parfois cela puisse être «OK» car cela ajoute un peu d’excitation chez les deux partenaires.

Mais l’excès de quelque chose est mauvais et les mêmes règles s’appliquent ici.

Trop regarder des films porno peut affecter votre force d’érection et diminue également le plaisir que vous avez les deux couples.

Alors, gardez toujours quelque chose avec modération afin de ne pas avoir à souffrir entre

Facteurs qui aident à obtenir une érection plus forte et plus ferme

Vous devez vous concentrer sur la façon de maintenir une érection plus longue. Surtout lorsque vous voulez connaître les facteurs, l’esprit et le corps sont des facteurs importants qui devraient être dans de bonnes conditions de travail. En dehors de ceux-ci, certains autres facteurs incluent:

  • Tâche mentale, ce qui signifie que si vous souhaitez maintenir une érection plus longtemps, vous devez vous concentrer mentalement et garder votre esprit clair et propre pour de meilleures érections.
  • Maintenez toujours votre niveau de testostérone car s’il est bas, cela peut entraîner plusieurs problèmes de santé.
  • Même une mauvaise circulation sanguine et des nerfs endommagés diminuent la sensibilité et, par conséquent, les hommes souffrent de faibles érections pendant l’activité sexuelle.

La relation joue-t-elle un rôle important pour perdre une érection plus rapidement?

Je pense que très peu de gens blâment leur relation lorsqu’ils ne peuvent pas garder une érection plus longtemps. La relation peut parfois être le coupable mais pas nécessaire.

Les personnes qui perdent leur érection sont une chose courante, surtout lorsque les hommes sont complètement concentrés sur les relations sexuelles en continu avec leur partenaire.

Mais vous devez également vous rappeler que votre relation peut jouer ce rôle en tant que partie. Lorsque vous n’êtes pas attiré par votre partenaire ou que vous ne vous sentez pas à l’aise, cela peut aggraver la situation.

Pour régler ce problème, vous devriez en parler à votre partenaire, car c’est la seule façon de maintenir une bonne relation et une vie sexuelle heureuse. N’oubliez pas que la communication est le meilleur moyen de maintenir votre vie sexuelle heureuse et saine.

Et si je peux rester dur quand je me masturbe mais pas pendant les rapports sexuels?

Maintenant, c’est encore un autre problème que de nombreux hommes ont signalé.

Leur pénis reste dur quand ils se masturbent mais quand ils vont pour le sexe, c’est exactement le contraire qui se produit. Cela peut être dû à plusieurs raisons.

Vous devez vous rappeler que la masturbation et le sexe sont tous deux différents. Lorsque vous avez des relations sexuelles, tout le monde n’est pas à l’aise avec son partenaire car il devient nerveux mais en masturbation, rien ne se passe comme ça.

Le sexe comprend plusieurs choses à la fois, telles que la façon dont vous vous sentez, adoptez la position lentement, devez parler avec votre partenaire et même essayer de vous détendre pendant un certain temps.

Ce genre de situation est commun aux hommes plus jeunes. À mesure que les hommes vieillissent, ils ont tendance à subir une perte d’érection et tout cela est dû à une cause physique. Et la même cause peut également entraîner une érection du pénis lors de la masturbation et non lors des rapports sexuels.

Lorsque les jeunes hommes sont confrontés à un problème d’érection, c’est à cause d’une cause psychologique.

Conclusion

Donc, enfin, je veux conclure que tous les moyens naturels mentionnés ci-dessus sont les meilleurs pour maintenir une érection plus longue sans aucun problème et comment rester dur plus longtemps sans venir. Ce sont les meilleurs pour rester en érection et garder une érection plus longtemps sans pilules.

Mais pour obtenir un résultat instantané et rester dur plus longtemps, prenez Male Extra car cela est vraiment utile pour agrandir votre pénis et le garder droit en fournissant les résultats souhaités.

Cependant, j’espère que tout ce que j’ai expliqué dans ce blog vous aidera à vous débarrasser de tout problème indésirable et que vous pourrez maintenir l’érection plus longtemps.

10 façons naturelles de maintenir une érection plus longue qu'elle ne peut résister
10 façons naturelles de maintenir une érection plus longue qu'elle ne peut résister
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