10 façons naturelles de maintenir une érection plus longue qu’elle ne peut résister

10 façons naturelles de maintenir une érection plus forte

Si vous lisez ceci, je suis sûr que vous avez traversé ces moments difficiles lorsque vous êtes sur le point de sceller l’accord avec votre partenaire, mais tout à coup vous devenez doux.

Vous essayez de dissimuler la situation en utilisant des tactiques de réveil, mais en vérité, vous n’avez jamais fini ce que vous avez commencé.

Je sais que de telles situations sont vraiment stressantes et embarrassantes mais ce n’est pas seulement pour vous. C’est un problème qui affecte la grande majorité des hommes autour du globe. Vous serez surpris de savoir que rien qu’aux États-Unis, plus de 30 millions d’hommes souffrent de DE (dysfonction érectile).

Ici, dans ce blog, j’ai essayé de couvrir toutes les informations dont vous avez besoin pour éviter les situations décrites ci-dessus ainsi que des moyens utiles pour maintenir une forte érection pendant longtemps.

Mais avant cela, comprenons un peu l’érection et comment ça marche.

Comprendre comment fonctionne l’érection?

Savez-vous comment fonctionne l’érection? Si votre réponse est «NON», je voudrais dire que les érections sont des faits de la vie que les jeunes garçons réalisent facilement et qu’ils les essaient, alors que les hommes plus âgés dépensent de l’argent pour les récupérer.

Cependant, il est important de savoir comment l’érection fonctionne pour profiter de votre vie sexuelle. Selon les experts de la santé, la réalisation de l’érection est un processus de l’esprit et du corps entier, qui commence à partir du cerveau et poussé plus loin par des pensées, qui est liée aux activités sexuelles.

Après cela, le cerveau envoie des signaux vers le bas de la moelle épinière aux nerfs dans le pénis, ce qui contribue à augmenter le flux sanguin vers le pénis. Lorsque les hommes ne sont pas excités, les vaisseaux sanguins ne s’ouvrent que partiellement mais dès que le cerveau envoie un message pour le sexe, les vaisseaux sanguins s’ouvrent complètement pour laisser plus de sang s’écouler vers la région génitale.

Par conséquent, le sang est complètement piégé dans des chambres qui augmentent également la pression et à cause de cela, le pénis devient érigé.

Et ce processus continue, en fait, lorsque le cerveau arrête d’envoyer un message à votre pénis, les vaisseaux sanguins se referment et le flux sanguin vers le pénis diminue..

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Raisons derrière l’érection faible

Atteindre une érection fonctionne généralement dans trois domaines, comme mental, physique et chimique et quand un problème survient dans ces trois domaines, il arrive à atteindre une érection faible.

Certaines des raisons communes comprennent:

  • Hypertension artérielle
  • Diabète
  • Maladie cardiaque
  • La maladie de Peyronie
  • Durcissement des artères
  • Usage du tabac à long terme
  • obésité

Même les problèmes physiques peuvent conduire à des érections faibles où le cerveau ne parvient pas à envoyer un signal au pénis et cela peut être dû à la maladie de Parkinson et à la maladie d’Alzheimer.

Facteurs qui aident à obtenir une érection plus forte et plus ferme

Vous devriez vous concentrer sur la façon d’obtenir des érections plus fortes. Surtout quand vous voulez connaître les facteurs, alors l’esprit et le corps sont des facteurs importants qui devraient être dans de bonnes conditions de travail. En dehors de ceux-ci, certains autres facteurs comprennent:

  • Tâche mentale, ce qui signifie que si vous voulez réaliser des érections plus longues, vous devez être concentré mentalement et garder votre esprit clair et propre pour de meilleures érections.
  • Maintenez toujours votre taux de testostérone, car s’il est faible, il peut entraîner plusieurs problèmes de santé.
  • Même un débit sanguin médiocre et des nerfs endommagés diminuent la sensibilité et, par conséquent, les hommes souffrent d’érections basses pendant l’activité sexuelle

10 façons naturelles de maintenir une érection plus forte

Toujours manger sainement

Une alimentation saine est vraiment essentielle pour tout le monde.

Si vous avez une alimentation saine, vous pouvez facilement durer plus longtemps au lit.

Vous devriez toujours vous concentrer sur ce que vous mangez que votre santé soit en bonne condition. Rappelez-vous également de manger ces aliments en particulier qui sont bons pour le bas cholestérol, le coeur, les graisses saines et qui font partie du régime méditerranéen.

Certains des aliments, qui sont recommandés, comprennent:

  • Oignons
  • Des œufs
  • Bananes
  • Des noisettes
  • Ail

Ces aliments sont utiles pour maintenir l’érection plus forte et plus longtemps. Aussi recommandé de ne pas manger de la malbouffe, car ils se composent de sucre, de sel qui ne sont pas utiles pour l’érection. Donc, mieux vaut éviter de tels aliments qui peuvent gâcher votre vie amoureuse

Soulever des poids

Lorsque vous faites face à un problème dans votre niveau d’érection alors évidemment vous chercher beaucoup pour le maintenir plus longtemps.

Cependant, le régime alimentaire est important pour la bonne santé. Certains exercices comme le levage de poids sont également bons pour augmenter la performance sexuelle.

Des séances d’entraînement régulières ont montré des résultats positifs pour améliorer le plaisir sexuel. Et vous devriez savoir que si vous faites face à un problème d’érection, cela peut aussi être dû à un manque d’exercices.

Donc, pour obtenir des érections plus fortes et le maintenir plus longtemps, commencez à soulever des poids.

Avoir un bon contrôle sur les conditions de santé de base

Vous pouvez souffrir de n’importe quelles conditions de santé non désirées n’importe quand et vous même ne savez pas à ce sujet. Mais ici, si vous êtes conscient de ces conditions indésirables qui affectent vos vaisseaux sanguins, comme l’hypertension artérielle, le diabète, etc., vous pouvez alors mieux réaliser une érection sans aucun problème.

En fait, il est également utile pour réduire les dommages vasculaires à long terme.

Méditer

Dans la vie de tout le monde, le stress joue un rôle majeur et à cause de cela, beaucoup de mal se produit surtout dans la vie sexuelle. Même de nombreuses études révèlent également que le stress affecte négativement la libido.

Cependant, le stress est une chose courante à cause du mode de vie occupé, comme la pression au travail, la famille et plusieurs autres activités.

Mais il faut également se concentrer sur l’obtention d’un soulagement de ce stress et cela peut être réalisé en médiatisant tous les jours seulement pendant 10 minutes. Cet acte sans stress aide à augmenter la puissance sexuelle et l’humeur.

Toujours se concentrer sur les bonnes positions sexuelles

Je sais qu’il y a plusieurs positions sexuelles, qui ne sont pas faciles à suivre, mais parmi elles, certaines positions sont préférées pour les deux couples.

Pour le réchauffement, les hommes peuvent choisir le sexe oral, ce qui est une bonne étape, mais quand vous voulez maintenir des érections plus longues, alors choisir les meilleures positions sexuelles peuvent vraiment aider.

Doggy style et missionnaire sont parmi les positions sexuelles les mieux connues qui aident à stimuler la circulation sanguine et les hommes peuvent atteindre des érections plus fortes. En fait, être sur le dessus est aussi une bonne position sexuelle, ce qui conduit à une meilleure érection.

Lire aussi Haut 15 aliments qui peuvent réduire votre vie sexuelle

Exercice régulier

Beaucoup d’hommes ont la confusion sur la façon de rester debout pendant des heures. Eh bien, je voudrais dire que si vous faites de l’exercice régulièrement, vous n’avez pas à réfléchir beaucoup. De nombreux exercices sont effectués quotidiennement pour prévenir les problèmes d’érection indésirables.

On considère que l’exercice aérobique aide les hommes à maintenir la santé des vaisseaux sanguins et à diminuer le risque d’athérosclérose. Même l’exercice de Kegel est un exercice important qui aide à atteindre l’érection et à le maintenir plus longtemps car il renforce les muscles du pénis.

Libérez votre maîtresse

De nos jours, beaucoup de gars trichent sur leur conjoint. Si vous êtes aussi l’un alors vous ne faites que nuire à votre amour que vous pouvez faire face à des problèmes d’érection pendant que vous voulez satisfaire votre femme ou votre petite amie. Tout est une question de culpabilité. Cela peut se transformer en anxiété.

Alors faites attention si vous êtes parmi ceux qui jouent avec d’autres femmes au lieu de votre femme ou votre petite amie, vous ne pouvez pas être dur pour votre amant principal. Il est donc préférable de libérer votre maîtresse et de mener une vie heureuse et agréable sans aucun souci.

Ne portez pas de sous-vêtements serrés

De nos jours, c’est une mode que tout le monde veut porter des vêtements serrés. Surtout pour les hommes, si vous l’aimez alors soyez conscient, car cela peut nuire à votre vie amoureuse.

Le port de sous-vêtements serrés peut avoir un effet néfaste sur votre érection, car des pantalons serrés empêchent la circulation sanguine vers les tissus et, par conséquent, vous pouvez faire face à de mauvaises érections et nuire aux performances sexuelles générales.

Il est donc préférable de porter des sous-vêtements à chaque fois et d’être debout plus longtemps et plus dur naturellement.

Résoudre un problème de relation

Vous pourriez demander continuellement comment rester debout pendant longtemps naturellement?

Mais avant de vous demander, vous devriez confirmer est-il bien dans votre relation?

Oui, c’est parce que n’importe quel problème de relation peut se produire n’importe quand et peut endommager la vie sexuelle.

Si vous et votre partenaire êtes heureux les uns avec les autres, vous n’avez jamais à vous soucier d’un problème de relation. Si vous en avez, essayez de le résoudre pour que vous soyez à la fois confortable et détendu lorsque vous jouez au lit.

Réduire regarder du contenu pornographique

Ce n’est pas une nouvelle chose que tous les hommes aiment regarder des films pornos et ils pensent même à finir comme des stars du porno. Bien que parfois cela puisse être “OK” car cela ajoute de l’excitation chez les deux partenaires. Mais l’excès de quelque chose est mauvais et les mêmes règles s’appliquent ici.

Trop regarder ou des films pornos peuvent affecter la force de votre érection et aussi diminuer le plaisir que vous avez les deux couples. Alors toujours, gardez tout avec modération afin que vous n’ayez pas à souffrir entre les deux.

Alternatives qui peuvent aider à réaliser une érection

Il existe peu de solutions alternatives qui peuvent vous aider à obtenir des érections plus longues et plus dures. Cependant, si vous cherchez des alternatives, vous pouvez en obtenir plusieurs mais ici, les trois meilleures sont décrites qui fonctionnent efficacement pour booster votre vie sexuelle.

VigRX PlusCeci est un complément naturel qui travaille pour maintenir des érections plus longues et plus dures ainsi que d’améliorer la performance sexuelle globale. C’est sous la forme de pilules qui aide les hommes qui souffrent de faible libido, de faible endurance, d’éjaculation précoce, de dysfonction érectile et bien d’autres. Ceci est fait d’ingrédients 100% naturels qui s’avèrent efficaces en termes de consistance sexuelle.

Male ExtraCeci est également l’un des suppléments naturels d’amélioration des hommes sous la forme de pilules, qui fonctionne pour obtenir un orgasme plus dur et intense. Les hommes à un certain niveau souffrent de problème d’érection et souffrent également de nombreuses conditions critiques. Mais en utilisant Male Supplément supplémentaire augmente le flux sanguin vers la région du pénis et améliore la fonction sexuelle globale.

ExtenZeCes hommes qui veulent profiter des érections plus grandes et éleveurs, pour eux ExtenZe fournit les meilleurs résultats. C’est encore, une autre alternative qui vient sous la forme de pilules pour donner aux hommes le pouvoir de rester debout plus longtemps naturellement. Il augmente l’endurance et la taille et aide à rester plus longtemps au lit. En outre, il améliore la confiance et l’endurance et il est totalement sans risque.

Conclusion

Donc, enfin, je veux conclure que tous les moyens naturels mentionnés ci-dessus sont les meilleurs pour maintenir une érection plus longue sans aucun problème. Ce sont les meilleurs pour rester debout plus longtemps sans pilules. Cependant, j’espère que tout ce que j’ai expliqué dans ce blog vous aidera à vous débarrasser de toute question indésirable et vous pouvez maintenir l’érection plus longtemps.

 

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